髪の毛が抜け落ちるのは防げる?

髪の毛がなんだかよく抜け落ちている気がする、髪の毛が絡んで地味に痛いというお悩みをお持ちの方もいらっしゃるのではないでしょうか。

髪の毛は1日に30本も抜け落ちてしまうのが通常とされていて、抜け毛が多いと感じている方が何らかの病気にかかっているわけではないこともあるのですが、もし30本以上抜けていた場合は、頭皮の乾燥や使っているシャンプーの質によるものかもしれません。

頭皮の乾燥は髪を必要以上に洗いすぎることからも引き起こされます。また、シャンプーはたとえ有名ブランドでもシャンプー後リンス前の髪にキシキシとする指通りを感じたら、本当の意味で髪の毛をケアしていないかもしれません。

もちろん、しっかりと頭皮のケアをしてあげることも大事です。

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スカルプケアできるシャンプーなどを使い正しく髪を洗うことで髪に正しいケアができ、より日々の生活もストレスがないものとなっていくでしょう。

シャンプーを選ぶ時に「しっとりタイプ」と「さらさらタイプ」の2種類から選べるようになっていることがよくあります。

私の髪質だと「しっとり・さらさら」両方希望しているんだけど、といつも思いながらかろうじて「しっとりタイプ」を選んでいます。

なんといっても髪がとてもぱさついているからです。ヘアサロンで相談すると「乾燥し易い髪質ですね」と言われます。ブローするとすぐに乾くけど、ぱさつきやすい、という意味だそうです。

対策としてはサロン系のしっとりタイプのトリートメントや洗い流さないオイル系のトリートメントを使うことです。

ヘアサロンのトリートメントも時々お願いしていますが、その場ではかなりしっとりした感じになっても数日間の効果でしかありません。

根本からぱさついた髪をしっとりさせる、という効果を得られる方法はなかなか見つからないのが現状です。

バストケアでは凝りは天敵!

バストが小さいことにより、服を着ても前か後ろかわからない状態で、女性らしい服も似合わず色気もありません。

その姿を鏡でみると毎回悲しくなります。特に、夜布団に横になった時はバストが左右に流れる状態になり、小さいことが顕著になるためますます悲しくなります。

血の巡りが悪いのもあるので、巡りをよくするのも兼ねてバストアップ体操やナイトブラを試してみますが、なかなか効果が出ない状態で悩んでいます。

過去にバストアップのサプリメントを飲んでみたり、ハリが出るというバストアップクリームを使ってみましたが、こちらも効き目がなかなか出ず、また、費用も結構ばかにならないので続けることを断念しました。

費用をあまりかけずに、かつ、手軽にできるバストアップの方法があれば是非試してみたいなと思っていました。

そんな中で気づいたのが、バストケアをする上で天敵の凝りについて。

バストが凝ってしまうとバストへの悪影響だらけです。その凝りの原因はバストの血流の悪さだけではありません。

筋肉は全身繋がっているので、他の箇所の凝りが原因な事もあります。特にバストに近い二の腕、肩、背中の凝りを解消すると同時に、バストの凝りも解れた事もよくあります。凝らないように筋肉を動かしたり、予防する事も大切なケアです。

最近私が実践しているストレッチを紹介します。

・肩のストレッチは、手を肩に乗せて(両方)肩甲骨から回すようにグルグル回し、上下・前後に動かします。
・背中のストレッチは、背中の真ん中にお肉を集めるように寄せます。一気に緩めます。

どれも肩が上がらないように注意が必要です。

こうしたストレッチをしながら、寝るときにナイトブラのPGブラをつけています。

肩凝りと背中の凝りが解れたと同時に、バストの凝りも解消されるようになりました。凝りのないバストは柔らかくてハリも出ます。

バストケアにも効果的なので、肩と背中のストレッチも取り入れてみてはいかがでしょうか?

毛穴はあきらめなくても大丈夫?しっかりケアをすれば毛穴が変わる!?

丁寧にクレンジングして、毛穴の汚れを落とすフェイスウォッシュで洗顔して、フェイスマスク、美容ジェル、クリームで丁寧にスキンケアしたのに、翌朝、毛穴に皮脂がつまってる!、ということがあります。

そんな時に役立つのが、クレンジングウォーターとコットンです。

クレンジングウォーターをしっかりつけたコットンを、気になる毛穴に押し当てるようにして、少しゴシゴシすると、コットンの繊維が毛穴の汚れにささり、からめとるような感じで毛穴につまった皮脂汚れをきれいにとってくれます。

毛穴をお掃除した後は、汚れで開いた毛穴が目立つ状態になっています。毛穴を引き締める効果がある化粧水でケアしてあげるとよいです。

コンシーラーなどで、毛穴の凸凹をうめてたいらいにしようとしてしまうと、また汚れがつまってしまいます。毛穴の凸凹をカバーする力が強い化粧品を使う場合は気をつけてください。

毛穴が黒ずんでしまっている状況が以前から確認されていたため、洗顔を今まで以上にしっかりとやるようにしたものの、あまり効果はありませんでした。

口コミがいいネオちゅらびはだも使いましたね。

したがって、他にいい方法はないかな?と思っていたら、毛穴パックという存在を知り、それを使ってみたくなったのです。

これは毛穴の汚れに対応できる専用の商品のはずなので、これならばちゃんと効果があるはずだと期待をして使いました。

実際に使用してみた結果、確かに毛穴の黒ずみに対する効果は確認できました。しかし、思ったほどじゃなかったというのが本音で、若干期待外れという状況だったと言えます。

一応の変化があったので、おすすめできないわけではないものの、完全に黒ずみがとれるという感じではなかったです。

バストが小さい悩み!バストが大きいという人がうらやましすぎる!

私のバストに関する悩みを聞いて下さい。とにかくオッパイが小さいんです。

中学生の頃に多少ふくらんでからというもの、そこから私のお胸の成長はストップしています。

Aカップのブラでも隙間が出来てしまうほどの小ささがコンプレックスで、貧乳をごまかせるダボついた服をいつも選んで着ています。

ブラジャーは私にとって、バストを支えるためのものではなく、ポッチが透けないようにするためだけのものです。

ちなみにですが母と妹は普通に巨乳です。親戚一同の中で、なぜか私だけがペタンコなのです。
付き合っている男の人がいるのですが、彼が初めて私の裸を見たときの「え?」というキョトン顔は今でも忘れられません。

すぐさま「いやいや、大きさなんて関係ないよ!」とフォローしてくれましたが、その優しさがかえって切なかったです……。

今ではモテホイップを使ってコツコツとマッサージをする毎日

こんなコンプレックスを抱えているので、こういう話を聞くとすごくうらやましすぎます(笑)

↓ ↓ ↓

胸が小さいことで悩んでいる人は多いと思いますし、実際に共感もされやすいです。

しかし、胸が大きくて悩んでいる人もいるんです。けれど”胸が大きくて悩んでいる”と言うと、どうしても自慢だと取られてしまい、口にすることすら許されない雰囲気があります。

私の場合、小学6年生くらいから胸が育ち始め、プールの時間に男子からからかわれ、とても傷付いたし苦痛でした。

実際にクラスの男子から胸を触られたこともあります。

その後も胸は大きくなり、中学生になると制服を着ていても胸が目立ち始め、相変わらず男子からはからかわれましたし、女子からはやっかみを受けてとても嫌な思いをしていました。

胸が大きいと洋服選びも大変です。ゆったりした服を着るととても太って見えますし、かといって体にフィットした服を着ると胸を強調していると言われ、襟が普通の服を着ているのに谷間を見せている……などと、とにかく何をしても裏目に出てしまいます。

そんな時、ネットで”胸を小さく見せるブラジャー”というのを見つけ、半信半疑で購入してみました。結果として、これが私の救世主になりました。

胸を全体的に押さえつけて凹凸をなくしてくれ、服を着ていると本当に胸が目立たなくなったんです。もっと早く知りたかったと思いました。胸が大きくて悩んでいる人にはぜひ使って欲しいと思います。

 

ギュギュブラの特徴をチェック

最近大人気のギュギュブラ。

ナイトブラの中でも人気が出てきているものの1つですが、その人気の理由はなんでしょうか。特徴を調べてみました。

まずギュギュブラは、日本人の体型に合わせて設計されているというのが大きなポイント。

特殊構造のパットを使っていて、夜だけでなく昼間も使うことができます。どんな体勢でもしっかりバストを支えてくれるんです。

パッドは本当に特殊で、まるで手のひらで包み込むような形になっています。ノンワイヤーなので締め付けもなく、つけ心地は抜群です。

生地がすごくやわらかくて肌ざわりがよく心地いいので、寝ている間につけていてもまったくストレスになりません。

ショーツとのセットもあるので、集中ケアにもバッチリ。

色も5色と豊富なので、おしゃれに揃えたい人にも向いていると言えます。

最近ではナイトブラはすっかり定番となっています。夜寝ている間にバストアップをしたい人だけでなく、バストの形が崩れるのを防ぎたい人にとってもマストアイテム。

寝ている間のバストの揺れというのは相当大きいですからね。なので、バストが小さい人だけでなく、逆にバストが大きい人もナイトブラは必須と言えます。バストが大きい人は年を取るとバストが垂れてしまうということも大いに考えられますので、若いうちからしっかりとしたケアが必要なんですね。

バストアップをしたい人にも、バストの形をきれいに保ちたい人にも、どちらにも必需品となっているのナイトブラ。

今では種類も豊富で逆にどれを選んでいいのか分からないという人も多いと思いますが、つけ心地のよさとバストのホールド力を考えるとギュギュブラはおすすめできます。

しっかりバストケアをして理想のバストを手に入れましょう。